防曬乳怎麼選才正確？認識SPF和PA的差別、物理性與化學性防曬原理，了解適合自己膚質的防曬乳型態，掌握夏日防曬關鍵才能不曬黑不曬老。
相信很多人以為防曬只是防止曬黑，想著反正冬天就白回來了，不防曬也沒關係，但可千萬別小看紫外線，因為缺乏屏障的肌膚很容易產生光老化症狀，像是：色素沈澱、皺摺增長與紋路加深、毛孔粗大、表皮毛細血管擴張與鬆弛等症狀，因此為了肌膚健康還是要乖乖防曬喔！
破解防曬迷思，掌握正確防曬觀念！
1.陰天不需要擦防曬？
許多人會誤以為陰天沒有陽光，就不需要擦防曬。但事實是「紫外線無所不在」，即使被雲層遮擋，仍有部分UVA和UVB能穿透雲層，長時間下來依然可能造成曬黑、甚至曬老，所以即使是陰天或陽光較弱的日子，也不能忽略重要的防曬步驟。
2.只上妝就不用擦防曬？
許多彩妝品雖然含有防曬係數，但其防曬成分和含量通常不足以提供完整保護。為了確實達到有效防曬效果，使肌膚免受紫外線侵害，在上妝前務必先使用足量的防曬產品，至少有10元硬幣大小打底。
3.防曬係數越高越好？
防曬係數（SPF）代表抵抗UVB的能力，SPF30已能阻擋約97％的UVB，對於大多數日常活動已足夠，SPF50則更適合長時間戶外活動或對陽光特別敏感的人使用。
4.只擦一次防曬就足夠？
防曬效果會隨著時間、汗水、摩擦等因素而減弱。為了維持有效的防護力，建議每2至3小時補擦一次防曬產品，尤其在流汗或從事戶外活動後更應加強補擦。
5.室內不需擦防曬？
雖然陽光不會直射到室內，但UVA依舊會穿透窗戶玻璃。因此鄰近窗戶的座位仍會間接受到紫外線的影響，所以建議在室內還是需要適度防曬的保護。
防曬係數怎麼算？快速認識SPF、PA、UVA、UVB四大防曬指標
每每挑選防曬時，各種防曬指標總是讓人看得眼花撩亂，今天就帶你了解四大防曬指標與防曬係數的算法，幫助你快速挑選適合的臉部防曬或全身防曬品喔！
-
SPF：全名是Sun Protection Factor，被稱作為防曬係數。主要是用來對應UVB（短波紫外線）的防曬指標，意思是擦了此防曬產品的肌膚可延長不被曬紅或曬傷的時間。
-
PA：全名是Protection Grade of UVA rays，被稱作UVA防護等級，意思是擦了此防曬產品的肌膚可延緩被曬黑的指數。
-
UVA：全名是Ultraviolet Radiation A，波長最長，也是地表上超過95%以上的紫外線來源。具有極強的穿透力，能夠深入肌膚的真皮增，進而破壞其中的膠原蛋白與彈性纖維的自由基，主要是引發色斑、皺紋與加速肌膚老化的輻射來源，但相對容易防護。
-
UVB：全名為Ultraviolet Radiation B，屬於中段波長，與UVA相較之下穿透力較低，只會穿透到肌膚的表皮層，不過輻射能量較強大，在強烈的照射下會使肌膚曬傷紅腫，增生黑色素細胞，且會對DNA造成直接的傷害，甚至加大皮膚癌的罹患風險。
防曬係數的算法：直覺來說，會誤以為SPF後面的數字越大越有防曬效果，但其實SPF後面的數字代表著會曬紅的延長時間倍數，也就是說SPF15的防曬產品再扣掉原先的一倍後，阻擋掉了14倍的UVB，所以防曬係數的計算公式為：14除以15=93.3%；而SPF30的光阻擋比例為：29除以30=96.7%。SPF後面的數字不代表各產品的線性關係。
SPF是什麼？防曬係數越高越好嗎？買防曬乳之前一定要知道的知識
防曬其實主要是為了避免肌膚受紫外線傷害，進而產生曬斑與老化的症狀。但看了各種的防曬推薦，是否仍不知道該怎麼挑選防曬乳才能確實保護肌膚？而且臉部防曬該怎麼做？物理性防曬的保護效果真的有比較好嗎？以下就替你逐一解惑！
物理性防曬、化學性防曬差在哪？適合誰？
雖說無論任何季節，我們都應該要具備良好的防曬習慣，但究竟該如何正確挑選適合自己的防曬產品呢？首要之務是先了解何謂物理性防曬與化學性防曬，才能正確保護肌膚！
1.物理性防曬：
-
原理：
並非撐傘、穿長袖外套等形式上的物理遮陽，而是利用氧化鋅或二氧化鈦等礦物成分將陽光反射，替肌膚打造出一道物理屏障，進而有效隔絕紫外線（UVA及UVB）進入皮膚。
-
優點：
物理性防曬產品對肌膚刺激性小，敏感性肌膚或幼童都適合使用，且不太會沾染衣物，使用上建議可大面積塗抹於肌膚上，以達成最完善的防曬！
-
缺點：
為了在肌膚形成一道白色防曬膜，物理性防曬產品的質地通常較為厚重，不過良好的防曬配方可避免讓膚色呈現泛白的現象。
2.化學性防曬：
-
原理：
化學性防曬是透過化學分子或有機化學過濾劑來吸收紫外線能量，將之轉換為熱能或光能釋放，以阻絕紫外線進入皮膚表層之下。
-
優點：
相較物理性防曬，有些化學性防曬產品可同時吸收UVA及UVB，擁有較佳的防曬效果；此外，化學性防曬產品的質地較為清爽，且塗抹後效果成透明狀，推薦給有上妝需求或油性易長痘痘的膚質族群來進行臉部防曬。
-
缺點：
化學性防曬產品在遇水時較容易揮發，故使用時需要勤奮的定時補擦。另外，因是使用化學成分進行防曬，若有皮膚敏感困擾的族群可減少使用頻率。不過近年來的化學性防曬產品都傾向將化學性分子結構做大，以降低化學物質滲入皮膚的風險。
看到這有些人可能會擔心物理性防曬的油膩質地與不自然妝感，或是化學性防曬最肌膚造成負擔，但別擔心！因為市面上也有混合不同成分的混合型防曬，絕對可讓大家打造出最理想的防曬措施。
4步找出命定臉部防曬
市面上的防曬產品百百種，到底該如何挑選才能找到命定臉部防曬？以下提供你 4 個方向，幫助你做出最佳選擇！
1.防曬係數：
防曬係數是挑選臉部防曬品的最基本原則！大致上可依照自身活動範圍來進行挑選：
-
都市內輕度活動族群：建議挑選SPF30/PA++以上的防曬產品。且在無大量流汗的情況下，需每間隔3-4小時補擦一次。
-
喜好水上活動的族群：建議挑選SPF50/PA++以上的防曬產品，活動中約每間隔2小時就需要進行補擦，若是游泳或全身大量流汗，則建議在日光曝曬半小時後進行補擦。
2.臉部膚質：
除了依照自身膚質挑選，也需要注意SPF係數，因為高係數的防曬產品質地就會更為油膩厚重！因此不需要一味地追求高係數的臉部防曬，可視肌膚當下的需求，選擇足以防曬的產品即可。
3.防曬質地：
無論是化學性或物理性防曬，常見的臉部防曬產品質地多半為流動性佳的乳液或乳霜狀，因為質地清爽且好推開較不容易對肌膚造成負擔。若肌膚已有傷口或正在發炎的痘痘，建議選擇質地更為清爽的凝膠或噴霧產品，更能讓肌膚有完整的休息喔！
4.防曬乳添加的護膚成分：
由於夏天氣候悶熱，為減輕肌膚負擔，有些臉部防曬會添加美肌保養成分，讓你輕鬆邊防曬邊養膚，一舉兩得！
資生堂防曬推薦｜養膚美肌、高效防禦一次擁有！
在了解如何挑選合適的臉部防曬後，也會依照需求與場合使用不同的防曬產品，資生堂貼心推出適用4種不同情境與需求的臉部防曬產品，絕對可以全方位滿足你的所有防曬需求！
1.防曬、提亮、零油感：
防曬推薦使用新艷陽‧夏亮妍防曬妝前乳SPF50+‧PA++++，適合妝前使用！添加螺旋藻能量精華，屬於含有保養成分的防曬妝前乳，讓肌膚更明亮保水，還能將有害陽光 UVA / UVB 轉化為對肌膚有益的美肌光，輕盈零油感還能提亮膚色！
2.戶外活動首選：
首推使用水離子熱防禦UV隔離露 SPF50+‧PA++++，擁有防水抗旱的特性，適合於戶外活動使用！會依照環境做出相對性的防曬調整，偵測到肌膚流汗或外部水源時會自主增強紫外線防護效果，堪稱遇水則強，遇熱能抵的防曬產品，且質地清爽不黏膩。
3.海洋友善防曬：
喜愛保護環境的你絕對不能錯過新艷陽．夏 熱防禦果凍防曬棒SPF50+‧PA++++，內含天然防禦複合物且長效保濕，能成功抵禦紫外線傷害。棒狀設計直接旋出，方便單手塗抹，且零黏膩的質地好推不沾手。
4.養膚、抗老、防曬三者鼎立：
若想同時享有「頂級防曬精華」與「極奢潤的妝前乳」的高貴感受，首推使用極上御藏防禦精華乳SPF50+‧PA++++，其中添加奢華珍稀的「延命草」，有效喚醒肌膚生命力與自我修復能量，360°抗曬更抗老，讓你自造天生好命肌不求人！
防曬常見問題：
Q1：防曬乳要先擦還是後擦？
A：為了讓防曬成分充分接觸並附著於肌膚，進一步發揮最佳防護效果，防曬乳要在所有保養品之後、彩妝產品之前使用。也就是日間保養的最後一步驟，同時是彩妝的第一個步驟。
Q2：敏感肌適合物理性還是化學性防曬？
A：物理性防曬主要透過反射紫外線來達到防護效果，成分相對單純，對肌膚刺激性較低，因此多數敏感肌膚更適合選擇物理性防曬產品來使用。
Q3：防曬乳可以當妝前乳嗎？
A：部分防曬乳同時具有控油、潤色、修飾毛孔等功能，可以作為妝前乳使用，幫助後續底妝更服貼持久。
Q1：防曬乳要先擦還是後擦？
A：為了讓防曬成分充分接觸並附著於肌膚，進一步發揮最佳防護效果，防曬乳要在所有保養品之後、彩妝產品之前使用。也就是日間保養的最後一步驟，同時是彩妝的第一個步驟。
推薦商品
NT$1,500
NT$3,200