男生一定要保養嗎？男性臉部保養為什麼重要？現代男性該怎麼保養自己的臉？

男女肌膚有哪些不同？出油量、毛孔粗細你注意過嗎？

在進入肌膚保養步驟教學前，我們得先對男性膚質有初步瞭解：相較於女性，男性肌膚的角質層厚實約20%，且因皮脂腺較多，因此出油量為女性的2倍。這些因素導致保養品較不容易作用於男性肌膚，也使男性肌膚更容易產生毛孔粗大、油光、冒痘痘、粉刺等問題。

而依據每個人的皮脂腺分泌的油脂量，又可將肌膚分為中性肌、乾性肌、油性肌、混合肌四大類，可依據起床時臉部T字部位（額、鼻、口）的出油狀況來辨別：

• 中性肌：T字部位清爽不油膩，肌膚達到油水平衡，是理想的肌膚型態，保養上僅需注意基礎清潔。

• 乾性肌：T字部位乾燥、緊繃甚至脫屑，這類肌膚容易乾燥脫皮，也易產生細紋與粗糙，保養上需特別注意補水保濕。

• 油性肌：除T字部位，臉頰亦有油膩感，男生油性肌膚容易造成毛孔堵塞，產生痘痘、粉刺等，保養上應注重控油及清潔管理。

• 混合肌：T字部位與臉頰出油狀況不一致，這類肌膚雖不會像乾性肌一般乾燥緊繃，但T字部位特別容易產生粉刺及出油。

不同的膚質注重的保養方式也有差異，因此男性保養的第一步先瞭解自己的肌膚類型，才能挑選出最適合自己的保養品及保養方式。

男生基礎臉部保養流程 3 步驟：清潔、保濕、防曬

瞭解自己的膚質後，便能著手保養啦！其實臉部保養並不複雜，只要每日注意清潔、保濕、防曬3步驟，就能有效維持肌膚亮麗清爽！

⋅ 男生保養Step1 清潔｜選擇清爽控油洗面乳，跟污垢說掰掰！

清潔是最基礎也最重要的男生保養步驟，選擇一款適合自己膚質的洗面乳，能有效去除多餘油脂與污垢，保持肌膚清爽，並讓後續保養效果更佳！

建議如果是偏油性肌膚，可選擇控油型洗面乳；而偏乾性肌膚者，則應選擇保濕型洗面乳。

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⋅ 男生保養Step2 保濕｜不黏膩的保濕品，鎖住肌膚水分及彈性

男生清潔保養完畢後，便應進行保濕。很多男性因不喜歡黏膩感，所以會忽視保濕這一塊，但保濕是護膚的一大重點，能鎖住肌膚的水分，使肌膚滋潤柔軟；若保濕沒做好，肌膚容易感覺緊繃、暗沉、毛孔粗大、局部性泛油與出現粉刺。只要選擇質地輕盈、不油膩的保濕產品，就能避免乾燥維持肌膚油水平衡。

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⋅ 男生保養Step3 防曬｜防曬保養別忽略，讓肌膚不易受傷老化

最後就是防曬啦！許多人以為只要不怕曬黑就不必防曬，事實上，陽光除了會導致皮膚暗沉、產生斑點，紫外線也是造成肌膚受傷、脫皮老化的主要因素，因此男性防曬保養萬萬不可忽略！

即使在陰天或室內，也應每日使用男生防曬推薦產品，建議挑選質地滋潤、且防曬係數達 SPF 30 以上的產品，如資生堂的男性修護BB霜，舒適的同時亦能保護肌膚免受紫外線傷害。

推薦：男人極致保濕修護BB霜

男性3大保養常見錯誤全解析！小心越保養越糟糕！

然而，基礎的臉部保養雖然並不困難，但坊間流傳許多男生保養迷思，若是輕信，反而會導致男性保養錯誤，產生不良的影響。

以下我們就來破解3個男生保養常見錯誤：

男生保養常見錯誤觀念1：去角質產品亂用，反傷肌膚！

許多人認為角質會造成臉部粗糙，因此會過度使用去角質產品，但角質是肌膚的天然屏障，維持角質健康，才能使肌膚不受外在環境過度刺激，並達到保水功效。

因此建議不需特別使用去角質產品，若有需求，也應以一週1至2次為限。

男生保養常見錯誤觀念2：不保濕只控油？當心補償效應讓肌膚越控越油！

控制油脂分泌是肌膚保養的重點之一，能維持臉部油水平衡，但若僅控油不保濕，會導致皮膚分泌更多油脂來補償不足的水分，反而讓肌膚越控越油！

因此控油與保濕務必雙軌進行，才能避免此種情形。

男生保養常見錯誤觀念3：天天刮鬍也要記得修護！避免肌膚泛紅與粗糙

刮鬍子是多數男性日常不可或缺的行為，然而剃鬍後容易造成肌膚敏感，此時建議使用舒緩型產品護理，避免肌膚泛紅或受損。推薦使用資生堂男人極致保濕調理露化妝水功效二合一：除了保濕，也能作為刮鬍調理，舒緩刮鬍後的不適。

男生不同年齡該如何保養？全年齡保養攻略公開！

另外，隨著年齡增長，肌膚的狀況也會產生變化，因此各年齡階段男生保養推薦策略並不相同：

• 0-30歲男性保養｜首重控油與痘痘預防

  此階段皮下油脂分泌較為旺盛，保養上首重控油，以預防痘痘與粉刺的形成。

• 30-40歲男性保養｜保濕及淡化暗沉、斑點同步進行

  因荷爾蒙分泌，且膠原蛋白逐漸流失，容易出現暗沉、淡斑等，應注重保濕、避免乾燥，維持肌膚彈性與光澤。

• 40歲以上男性保養｜加強彈力修護、深度保濕

  肌膚趨向老化，此時男性保養品推薦選擇能深層保濕、彈力修護的產品，讓肌膚重新綻放光采。如資生堂的男人極致能量賦活露精華液，就能提供32小時保濕，並針對細紋、肌膚老化等弱點進行修復，是熟男們理想的保養選擇。

男性保養品如何選？根據膚質對症下藥！

前面有提到男生膚質保養之間的關聯，依據膚質不同，會建議採用不同類型的臉部保養產品：

• 油性肌：使用控油清爽洗面乳與無油配方乳液

  油性肌膚保養建議選擇控油型洗面乳與無油配方的乳液，保持肌膚清爽。如資生堂男性控油洗面乳，去除多餘油脂，不傷肌膚，讓臉部常保舒適不油膩。

• 乾性肌：保濕精華與滋潤型乳霜搭配

  乾性肌需重視水分留存，建議選擇保濕精華與滋潤型乳霜，補充肌膚所需水分。如男人極致賦活乳，48小時補水，質地清爽好吸收不油膩，有效改善5大肌膚老化困擾：皺紋、鬆弛、暗沉、粗糙和失去彈性，賦予肌膚活力。

• 混合肌：平衡控油與水潤兼顧

  混合肌應分部位挑選產品，如T字部位使用控油產品，兩頰使用保濕產品，以達到油水平衡。

沒時間保養怎麼辦？多效合一的男性保養品推薦！

不過，若是平時上班太過繁忙，實在騰不出太多時間保養該怎麼辦？此時也可以選擇省時方便的多效合一保養品，一次滿足男性簡單保養需求！

提供2種男生保養品推薦，讓保養不再需要費心費時：

• 資生堂 男人極致保濕潔膚乳：

  清潔與肌膚調理一次滿足！清除肌膚髒污，並維持良好油水平衡，輕鬆讓你的肌膚Q彈光滑！

• 資生堂 男人極致能量賦活露：

  具備保濕及修護功能，針對男仕肌膚的3項弱點：減緩衰老、減少細紋及乾燥，質地輕盈好吸收，能讓肌膚維持最理想的狀態！

保養習慣從日常培養！建立健康肌膚基礎！

當然，保養產品並非萬靈丹，維持好的日常生活習慣與肌膚狀況亦息息相關。因此，男生日常保養時，也應特別注重以下幾點：

1. 注重良好睡眠與飲食均衡：充足的睡眠及均衡飲食，能夠維持肌膚光澤與彈性。

2. 減少菸酒攝取、避免高糖食物：菸酒及過多的糖分容易使肌膚老化、黯淡，應盡量避免。

3. 多喝水並補充膠原蛋白食物：隨著年齡增長，肌膚水分及膠原蛋白容易流失，應適時補充。

男性保養常見問題：

Q1：男生保養每天都該做嗎？

沒錯！每日基礎護膚，並長期維持，才能有效維持肌膚健康。

Q2：男生需要用精華液嗎？

視個人需求而定，精華液可以加強肌膚基底防禦力，使後續的乳液或乳霜更能有效吸收。

Q3：男性保養品跟女生共用適合嗎？

雖然部分產品成分相似，但由於肌膚結構的差異，仍建議使用專為男性設計的產品。

Q4：刮鬍子後如何修護肌膚？

刮鬍後應使用舒緩型產品，如含有蘆薈或金盞花成分的乳液，減少刺激。

Q5：油性肌男生適合使用乳液嗎？

可以，但應選擇質地輕盈、不油膩的產品，避免油光。

從現在開始男生保養！挑選適合自己的方式及保養品！

以上就是男性臉部保養步驟及產品推薦！男生臉部保養其實不是難事，只要願意持之以恆，並搭配合適的男性保養品推薦，就能輕鬆維持臉部清爽亮麗！

還在等什麼？現在就從基礎清潔開始，挑選一組適合自己的保養品，打造專屬你的男士護膚日常吧！